Loading...
Burn-out coaching en Stressmanagement 2019-03-04T17:07:00+00:00

Als stress je niet meer loslaat….

Ziekteverzuim neemt de laatste jaren ontzettend snel toe en de grote boosdoener is Stress!

Bij Avvizo leggen we vooral de nadruk op preventie en hoe pakken we het beter aan.

We moeten de focus leggen op het individu, want spijtig genoeg zal de omgeving zich niet aanpassen aan jouw behoeften. De kinderen moeten nog steeds naar school, het huishouden ruimt zichzelf niet op, financiële zorgen, werkdruk door veranderingen, veeleisende klanten en die collega is weeral ziek.

Samen bekijken we jouw wereld. Ieder pad is anders en dus gaan we bij AVVIZO voor een sterke individuele aanpak.

Op basis van het Stresskwadrant kunnen we bekijken welke kleine aanpassingen in ons leven een stressreductie kunnen betekenen.

Met het 5 G schema bekijken we ons gedrag.

Samen stellen we een behandelingsplan op. Ik coach je zo goed mogelijk richting genezing.

Binnen AVVIZO kunt u rekenen op 2 therapeuten binnen dit domein:

Sarah 

    Sarah De Hainaut:   Na een 3 tal jaar als loopbaanbegeleider aan de slag te zijn, besef ik de nood

zaak voor een extra ondersteuning betreffende stressmanagement en -reductie. Ik schoolde me bij in burn-out coaching en tijdens de opleiding psychotherapie werd de nodige aandacht gegeven aan de gevolgen van Stress op het lichaam en mentale toestand. Stress is enkel negatief als deze aanhoudend is.   We moeten ze op gepaste tijd kunnen loslaten. Relativeren is 1 van de technieken om alles in perspectief te zetten en het piekeren stop te zetten. Elk individu gaat hier anders mee om en elk individu ervaart stress ook verschillend. Iedereen heeft zijn eigen trigger naar stress. Laten we deze samen kaderen en relativeren.

Wat je nog niet weet:

–  ik ben trotse mama van twee dochters (8 en 10 jaar)

–  ik ben een frevent lezer (Nora Roberts, Santa Montefiore enz)

–  ik spreek een aardig mondje Frans, Engels, Duits en Italiaans

–  ik hou ervan om tijd alleen door te brengen en lange wandelingen met mijn hond te maken.

Voor meer info mail naar sarah@avvizo.be of bel naar 0496/ 18 53 11

Prijs: 50 euro voor 1 consult van 60 minuten